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गुर्दा ,लीवर,पाचन शक्ति सहित कई बीमारियों के लिए अमृत है नींबू

जानिए आप के स्वास्थ के लिए नींबू कितना है लाभकारी

कभी -कभी लोग अपने उपचार के लिए लाखों रूपए खर्च कर देते हैं लेकिन वो सस्ती और बीमारी के लिए कारगर नुस्खे की तरफ नहीं देखते ,उसके बाद भी ,जब बीमारी विकराल रूप ले लेती है तब वो उन नुस्खों की तरफ आते हैं जो उन्हें पहले ही स्वस्थ कर सकते थे, ऐसे समय में उनको देसी नुस्खों से भी शीघ्र आराम नहीं मिलता है क्योंकि मर्ज़ बढ़ चुका होता है | इसलिए आप अभी से ध्यान दें और उन फलों ,सब्ज़ियों जड़ी ,बूटियों का सेवन करें जो आपके स्वस्थ के लिए अमृत हैं | आज हम आपको बहुत ही सस्ते नींबू के लाभ बताने जा रहे हैं |आजकल लोग गलत दिनचर्या और खानपान के कारण खुद को बीमार कर रहे हैं और तमाम बीमारियों की जड़ है आपका मेदा ,क्योंकि जब आपके मेदे में खाना नहीं पचता है तो आप को कब्ज़ियत की परेशानी होने लगती है और यही परेशानी आपके शरीर में अनगिनत बीमारियों को जन्म देने लगती है | ज़्यादातर पाचन-संबंधी समस्याओं से जैसे, एबडॉमिनल क्रैम्प्स, ब्लॉटिंग, जलन और गैस की समस्या आदि से परेशान हैं, उन्हें रोज़ाना नींबू के पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। नींबू पानी में मौजूद नींबू का रस हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पित्त सिक्रेशन के प्रोडक्शन में इज़ाफ़ा करता है, जो पाचन के लिए आवश्यक है। साथ ही यह एसिडिटी और गठिया के खतरे को भी कम करता है।आयुर्वेद की दुनिया में नींबू को धरती पर अमृत कहा जाता है, नींबू को किसी भी रूप में सेवन करने से शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं, नींबू में पर्याप्त विटामिन सी होता है, जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है, सुबह के समय नींबू पानी पीने से शरीर में विटामिन सी की कमी पूरी हो जाती है।कई लोगों को साँस में बदबू की परेशानी होती है, सुबह नींबू पानी पीने से साँसों में ताजगी आती है और बदबू दूर हो जाती है।जिनका वजन ज्यादा है उन्हें गुनगुने पानी में सुबह नींबू डालकर पानी पीना चाहिए, इससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
नींबू पानी पाचन शक्ति को बेहतर करता है, इसलिए सुबह के समय नींबू पानी पीने से पेट साफ होता है और कब्ज,गैस जैसी परेशानी नही होती है।सुबह के समय एक गिलास सादे पानी में 1 नींबू डालकर पानी पीने से गुर्दे की पथरी होने का खतरा भी काफी कम हो जाता है और यह लिवर को स्वस्थ बनाता है।क्या अब भी आप इस सस्ते और बिना साइड इफ्फेक्ट वाले लाभकारी नींबू का प्रयोग नहीं करेंगे ?

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